「顔のたるみ」「顔がたるむ」「たるんだ顔」
並べてみただけでも、なんだか気分がどんよりする
言葉ですね。
顔がたるむ原因と、たるんだ顔とはどんな顔
なのか？
画像と一緒にわかりやすくまとめていくので
ご参考くださいね。
顔がたるむ原因の解消法もひとつずつ
まとめているのでまとまり次第、
記事に記載していきます。
顔はなぜたるむ？11の原因
顔のたるみの原因1:肌弾力の低下
肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチン、
ヒアルロン酸。
これらが加齢等の影響で減少するとハリや弾力が
失われ、顔のたるみに繋がってしまいます。
顔のたるみの原因2:代謝機能の低下
代謝が低下すると脂肪がつきやすくなり
重力の影響でついた脂肪が下がりやすくなり、
顔のたるみに繋がります。
顔のたるみの原因3:筋力の低下
顔の筋力が衰えると皮膚や皮下脂肪を
支えきれなくなり顔のたるみに繋がります。
顔のたるみの原因4:顔のむくみ
血流やリンパの流れが滞ると生じる「むくみ」。
むくみはフェイスラインを崩すだけでなく
真皮層の組織の機能低下を招くので、
肌のたるみを助長させる大きな原因となります。
むくみの改善には宮古ビデンス・ピローサ®の
ビデンスティーをオススメしています。
宮古ビデンス・ピローサ®については
こちらの記事をご参考ください。
顔のたるみの原因5:姿勢
猫背の姿勢であごが身体の前に突き出た
状態だったり、
事務仕事等で顔を下に向けている時間が長いと
顔の向いている向きに筋肉や脂肪が引っ張られ、
たるみに繋がります。
顔のたるみの原因6:体重の増減
脂肪が増え、表情筋で支えきれなくなると特に
あごの下のたるみに繋がります。
体重の減少も状態により、あまった皮膚の
たるみに繋がりほうれい線が目立ちやすく
なります。
顔のたるみの原因7:紫外線
秋から冬、春先に多い波長の長いUV-Aは
真皮にまで到達し、肌の弾力を保つ
コラーゲン繊維やエラスチン繊維を変化させて
むくみに繋がるだけでなく、しわの原因にも
なってしまいます。
顔のたるみの原因8:乾燥
乾燥により肌の水分が不足すると
ターンオーバーのリズムが崩れ、
バリア機能が低下し肌の張りが失われ
たるみに繋がる原因となります。
顔のたるみの原因9:活性酸素
真皮の中のコラーゲン繊維が活性酸素に
攻撃されると
ハリや弾力が低下してしまい、顔のたるみに
繋がります。
顔のたるみの原因10:栄養不足
表情筋のキープや肌の弾力不足のケアに必要な
コラーゲンやエラスチン。
これらはたんぱく質でできているので鶏、豚、牛
等の肉類や魚、卵、大豆製品といった
たんぱく質の不足も顔のたるみの原因になります。
顔のたるみの原因11:生活習慣
睡眠不足は自律神経の乱れ、細胞の代謝や回復の
遅れに繋がり顔だけでなく
まぶたのたるみの原因にもなります。
偏った食生活で栄養のバランスが乱れると
全身のむくみや体重、体系の変動からむくみに
繋がり
慢性的な運動不足は栄養の運搬不良を招き、
肌の栄養が足りなくなりハリやたるみの
原因に。
喫煙は体内に大量の活性酸素を発生させ、
細胞の酸化を招き
コラーゲン生成に必要なビタミンCを破壊するため
シワやたるみが目立つタバコ顔へ繋がると
言われています。
生活習慣のひとつ、入浴の最中に
食事でとりづらいミネラルをお肌から
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あります。こちらも併せてご参照
いただき、生活習慣の改善にお役立て
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たるみで起きるフェイスラインの７つの変化
変化1:まぶたのたるみによる「まぶたの下垂」
加齢や睡眠不足、まぶたのたるみが原因で
まぶたが下垂し、目が開きづらく小さく見えます。
変化2:目の下のたるみによる「くま」
ハリや弾力の低下、眼輪筋の衰えにより
目の下に凹凸ができ眼窩脂肪がずり落ち
たるむことが原因のくまです。
変化3:くまとほうれい線の間の「ゴルゴライン」
鼻の脇にある「上唇挙筋・上唇鼻翼挙筋」、
頬骨から口角をつなぐ「大・小頬骨筋」が
ハリを失い衰えることが原因です。
変化4:ほうれい線
表情筋の衰えや真皮内のコラーゲンの劣化や
減少などでハリや弾力を失い、
頬を支える力が低下したるみに繋がります。
変化5:ブルドックライン
口元の皮膚が垂れ下がり老けた印象を与えてしまう
ブルドックライン。
加齢による表情筋の劣化だけでなく、太りすぎや
むくみ、頬杖をつく、猫背、うつむきがちといった
姿勢も原因となるので若い方でも注意が必要です。
変化6:マリオネットライン
口角から下に向かってまっすぐ下に伸びる
マリオネットライン。
頬の筋肉が脂肪の重みに耐えられなくなり
たるみ始めると、口周辺の筋肉も同時に
押し下げます。
これらのたるみが頬の筋肉と口周辺の筋肉の間に
溝を作ってしまい、この溝がマリオネットラインに
なります。
変化7:フェイスラインの崩れ
顔のたるみは二重あごやベース型に肉が
広がるといったフェイスラインの崩れにも
繋がります。
顔のたるみの原因と実例まとめ
顔のたるみの原因は多岐にわたりますが、
ちょっとの注意と改善で避けられるものも多く
ありましたね。
たるみは予防が一番なので、日々の生活を
気を付けていきましょう。
もし、たるみが気になっている方、
気になり始めた方もあきらめないで、
たるみに繋がった原因をひとつずつ取り除いて
スッキリとしたむくみやたるみのない顔に
整えていきましょう。
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